Abspecken am heimischen PC

Hallo, ich habe es mal mit soeinem Ernährungsmanager Probiert. Das war voll der reinfall, viel arbeit kein Erfolg. Man sollte Sport treiben und möglichst Getränke ohne Zucker zu sich nehmen. Lebensmittel mit viel Fett wie: Salami ect. weglassen. Ab und zu einen Salat tut jedem Gut. Mein Motto : viel Training und das richtige essen. Das fürt zum Erfolg. Der BMI kann im übrigen nicht wissen ob du Sport machst. Der BMI trift nur bei Leuten zu die sich sportlich nicht betätigen.

 

Eigentlich sollte inzwischen auch schon der letzte Hinterwäldler wissen, dass kein Ernährungsstil mangelnde Bewegung ersetzen kann. Ohne Sport ist abnehmen nun mal einfach net drin, egal wieviel Geld man für Ernährungsberatung und diverse 0-Fett-Diät dinger ausgibt.
Jedoch ist es wichtig, trotz Sport auch auf die richtige Ernährung zu achten. Der beste Sport nützt nichts, wenn man täglich dreimal beim McDonalds sitzt. Und genau hier setzen die ganzen Ernährungsberater auch an.

 

Dem kann ich nur zustimmen. Ein Ernährungsmanager kann einem willigen Abnehmer nur unterstützen. Die Ernährung selbst muss man selbst umstellen und an sich anpassen. Und am Sport kommt man nicht rum (und wenn man "nur" öfters spazieren geht).