Videos: Ausschnitte rausschneiden+speichern

Hi!
Es gibt ja so einige Threads hier, die sich mit Videos befassen. Aber zu Folgendem hab ich noch nichts Konkretes gefunden (obwohl es doch das einfachste, grundlegendste ist und so mancher von Euch sich schon damit beschäftigt haben dürfte (Die vielen, vielen Seiten, die Google dazu findet, sind für mich und mein einfaches Anliegen viel zu kompliziert. Da würde ich lieber komplett auf die Videos verzichten. Ist mir einfach zuviel Aufwand für den Zweck.)):

Wie kann man am besten/einfachsten Platz sparen, indem man aus einem langen und viel Speicherplatz verbrauchenden Video eines (in diesem Fall) Tischtennis-Matches einzelne Ballwechsel rausschneidet und dann (egal, ob als einzelne Dateien oder zusammen in einer) neu speichert?
Konkret will ich z.B. 2 Ballwechsel + 1 ganzen Satz (~8 Min) aus einem Video mit einem gesamten Match (31 Min) behalten, den Rest der über 100 MB aber loswerden.
Ich will also nicht das kleinste bisschen ändern, sondern nur Teile rausschneiden!

Interessant ist das Ganze natürlich für alle Formate.
MIR geht es aber momentan nur um .rmvb(Real Media Player)-Dateien. (Denn davon hab ich ~20, die mit ihren 30-200 MB für meinen älteren (übrigens noch Win98-) PC (mit nur 64 MB und 6 GB Festplatte) schon zu groß sind.)

 

RM ist ein Problem, du könntest zu Mpeg2 konvertieren, Schneiden ist da mit Cuttermaran kein Problem